头皮是人体皮肤的一部分，它会出油、产生角质，也更容易因为清洁不到位产生皮肤问题，继而出现脱发问题[1]。

　　所以洗头的时候，如果只是对着头发一顿操作，吹干后很可能仍然觉得头痒且有头屑。

　　如果头皮出油多，一天不洗就已经油到打绺，那么劝你每天洗头，毕竟就算别人没意见……你自己也应该很难受吧！

　　如果头皮不爱出油，两天不洗仍然干爽清新，那么可以两天一洗，甚至三天一洗。

　　其实洗头频次不用死记硬背，无论油性头皮还是干性头皮，只要遵循“保持头皮干净清爽”的原则就行了。

　　洗发过程中只要没有暴力拉扯，掉下来的就都是已经进入休止期的头发，完全不是脱发的锅哦~

　　而且通过洗头使进入休止期的头发提前脱落，更有利于毛囊进入下一个生长周期[2]。

　　轻则头皮发馊或者有臭味（微生物分解油脂和头屑所致），重则发生感染和皮炎的风险随之升高。

　　头皮一旦发生感染和皮炎，头皮屑增多、毛囊堵塞、掉头发自然也就找上门了[1]。

　　[1]金瑞涛,吴庆辉,李建树.头皮生态与头发健康的相关性研究进展[J].中国医学创新,2019,16(05):168-172.

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，PG电子注册仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。PG电子注册申请澎湃号请用电脑访问。