吃黑芝麻、扁豆、三文鱼、菠菜、甜橙等食物能够护发，遵医嘱使用黄芪、当归、阿胶、红花、PG电子入口皂荚等药物也能护发。

　　1.黑芝麻：黑芝麻当中含有丰富的营养物质，而且能够达到润肠通便和养发乌发的效果，能够促进头发的生长。

　　2.扁豆：当中含有丰富的蛋白质，能够及时补充毛囊所需要的营养，还能够增强头发柔韧度，有利于头发的健康。

　　3.三文鱼：当中含有丰富的脂肪酸和蛋白质，有助于毛囊生长，改善头发干燥和头发缺乏光泽。

　　4.菠菜：菠菜富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、铁、叶酸等，对头发健康非常重要。

　　5.甜橙：甜橙是一种富含维生素C的水果，具备抗氧化的作用，有助于提供头发所需的营养，还能够起到保湿的作用。

　　1.黄芪：主要能够达到养发护发的作用，同时还能够达到养血的效果，促进头发的生长。

　　2.当归：主要能够达到补血活血的功效，提供毛囊所需要的血液供应，有利于头发的生长。

　　3.阿胶：能够达到补血止血和养肾固精的作用，同时还能够达到美容养颜的效果，对于头发的增长也能够起到帮助。

　　4.红花：红花具有抗氧化、抗炎、滋养头发的作用，保护头发免受自由基损伤，PG电子入口促进头皮的健康。

　　5.皂荚：皂荚具有温和洗净的效果，起到清洁头皮、发丝的作用，去除油脂和污垢。

　　需要及时到医院做相关的检查，然后再根据个人的情况选择合适的调整方式，平时还需要注意好头发的护理工作，不能够经常染发烫发。